| 05.10.2022 |
(возрастная группа от 6 до 8 лет)
|
№ п/п |
Испытания (тесты) |
Нормативы |
|
Мальчики |
Девочки |
|
|
|
|
|
|
|
|
Обязательные испытания (тесты) |
|
1. |
Челночный бег 3х10 м (с) |
10,3 |
10,0 |
9,2 |
10,6 |
10,4 |
9,5 |
|
или бег на
30 м (с) |
6,9 |
6,7 |
6,0 |
7,1 |
6,8 |
6,2 |
|
2. |
Смешанное передвижение на 1 км (мин, с ) |
7.10 |
6.40 |
5.20 |
7.35 |
7.05 |
6.00 |
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) |
2 |
3 |
4 |
- |
- |
- |
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз) |
6 |
9 |
15 |
4 |
6 |
11 |
|
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(количество раз) |
7 |
10 |
17 |
4 |
6 |
11 |
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) |
+1 |
+3 |
+7 |
+3 |
+5 |
+9 |
|
Испытания (тесты) по выбору |
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
110 |
120 |
140 |
105 |
115 |
135 |
|
6. |
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий) |
2 |
3 |
4 |
1 |
2 |
3 |
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) |
21 |
24 |
35 |
18 |
21 |
30 |
|
8. |
Бег на лыжах на 1 км (мин, с) <**> |
10.15 |
9.00 |
8.00 |
11.00 |
9.30 |
8.30 |
|
или смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км (мин,с) |
9.00 |
7.00 |
6.00 |
9.30 |
7.30 |
6.30 |
|
9. |
Плавание 25 м (мин, с) |
3.00 |
2.40 |
2.30 |
3.00 |
2.40 |
2.30 |
|
Количество испытаний (тестов) в возрастной группе |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
|
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) |
6 |
6 |
7 |
6 |
6 |
7 |
Инструктор по физической культуре: Масалова О.Т. |
